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正食のすすめ


今日から近所の料理教室に通い始めました♪

前々からきちんと習っておきたいと思っていた正食。ヨガの先生なら食べ物にも気を使って健康でしょうと言われますが、お肉や砂糖を含めいろんなものを食べますし、大食いの早食いです。

わかっちゃいるけど、疲れている時に限って遅い時間に沢山食べてしまって、翌日体が重いことも多々あります。


食べ物は一番大切です。食べた物から体が作られているのですから。

圧力鍋で炊いた玄米ごはん、もちもちして美味しかったなあ~♪


マイペースに楽しく続けていこうと思います
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