FC2ブログ

こまぎれ習慣のすすめ

とりあえず、ブログが毎日書けるようになりたいと思う今日この頃です。
ここで、毎日書きます!と宣言してしまうと達成できない可能性大なのでやめておきます。
ツイッターはほぼ毎日書けてるのになあ。
これは、やはり手軽さの違いかなと思います。
このブログは、パソコンで書いていますが、ツイッターの場合はiPhoneで思いついたとき書き込みます。
Facebookはイベントがある時、写真を撮った時がメインです。このブログも写真が無いと書けないという思い込みが私にはあります。

ある程度条件が揃わないと、なかなか腰が上がらないようです。

ヨガの練習、家での練習。
理想は、毎日同じ時間に同じ場所で行うこと。

そのためのスペースを作って、ヨガマットを敷いて。
周りに物があると気が散るので部屋は常に綺麗にして。

なんだか、大変そうですね。

きっちりでなくて良いので、自分の中でルールを決めて、5分でも良いので毎日続けられると良いですね。

素早くはじめて、しっかり集中して、素早く切り上げる。

そして、手軽だなと思えるところに落とし込むことが大事だと思います。そのためには、自分が心地よいと思える環境づくりが大切です。こうしなきゃ、こうあるべきではなくて、あくまで自分自身が快適な環境です。

あと手軽だな、楽しいなと思うことも重要です。自然と毎日続けたくなっちゃいます。回数を重ねていけば、大きな変化が訪れます。たまにスイッチを入れるのではなく、こまめにスイッチを入れることでパイプが太くなります。

毎日コツコツ、当たり前のことを継続することが何より大切だと思う今日この頃です。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【今月のレッスン】
⚫︎1/14,28(水) 19:45-21:00 リストラティブヨガ@なんばパークス産経学園
体験随時募集中。こちらのブログを見た方は、入会金通常5,000円(税抜)のところを無料になります。体験時にその旨を講師までお知らせ下さいね!
詳細はこちら
⚫︎1/15(木)11:00-12:00 ママヨガ@千里丘鍼灸整骨院 1,500円 詳細はこちら
⚫︎1/16(金)10:00-11:30 ママヨガ@なにわ区民センター 1,500円 詳細はこちら
⚫︎1/19,26(月)7:00-8:00 リバーサイドヨガ@中之島公園 500円、マットレンタル200円 詳細はこちら
⚫︎1/19,26(月)10:30-11:30 朝ヨガ体操@生活ヨガ研究所 1,000円(ヨガマット込み) 詳細はこちら
⚫︎1/22(木)11:00-12:15ベーシックヨガ, 13:00-14:15気フローヨガ@須磨区白川台スタジオS&F 体験1,500円 詳細はこちら
⚫︎1/24(土)9:00-10:00 代行ホットヨガ@ヨガプラス心斎橋
⚫︎1/24(土)11:45-13:00 特別クラス ヴィンヤサヨガ@天王寺スタジオグリーン
⚫︎1/24,31(土)14:30-15:30 代行ホットヨガ@ヨガプラス心斎橋

【レギュラークラス】
⚫︎水 9:30-10:45 ベーシックヨガ、瞑想つき@江坂with
⚫︎水 11:00-12:15 ヒーリングフローヨガ@江坂with ※マタニティ、お子さん連れでもOK
⚫︎木 20:15-21:15 ビギナーズ@天王寺スタジオグリーン
⚫︎金 13:00-14:15 リストラティブヨガ@江坂with
⚫︎金 15:00-16:15 マタニティヨガ@江坂with
⚫︎日 10:00-11:15 ビギナーズヨガ@天王寺スタジオグリーン
⚫︎日 11:45-13:00 ヴィンヤサヨガ@天王寺スタジオグリーン
スポンサーサイト



0 Comments

Post a comment