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【動画】ビーチヨガ

ビーチヨガ2010 in舞子 その1

ビーチヨガ2010 in舞子 その2

ビーチヨガ2010 in舞子 おまけ


去年のビーチヨガの様子です♪
いや~、それにしても一年前の映像は恥かしいものですね☆

しかし、青空の下、ヨガするって、とーっても気持ちが良かったです♪
そして、何よりロケーション。始めは、明るい(むしろ暑い)時間からスタートします。

自然の空気をいっぱい吸い込んで体を伸ばす、上を見ると何の隔たりもなく広がる青空。
非日常的な環境に体が大喜びです。

ある程度体を動かすことに慣れたら、次はペアワークで楽しみます。
小さい頃は当たり前にやってたことなのに、大人になったら忘れてしまった感覚。
今回は集まった皆で一緒にポーズを作る予定です♪

そして、涼しくなったら、橋が良く見える位置まで移動。
ゆったりと座位のポーズで気持ちを落ち着けながら、日が沈むのを待ちます。

日没、ちょうど橋の下に沈んでいく太陽を前にシャバアサナを行います。
大地のエネルギーをおすそわけしてもらいましょう!!


昨年はそのまま解散してしまったのですが、今年は懇親会を予定しています。
普段お酒が飲めない私が、なんとビーチヨガ終わった後、生ビール飲んじゃったんですね~☆
ビールが美味しいって生まれて初めて感じましたよ(笑)

みんなでぱーっと騒ぎましょう♪
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