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archive: 2015年01月  1/1

振り返りとホットな景色

ふと、過去のメモノートを手に取ったら、はじめてのレッスン記録が目が留まりました。日付が2009年2月、つまり6年前です。もう6年、まだ6年当時は、ヨガサークル的なもので、先生になるためのティーチャートレーニングを2008年末に取得したばかりだったので、ワンコインレッスンを行っていました。後輩に場所と人集めを協力してもらってのスタートでした。はじめてのレッスンがスタートする瞬間までのドキドキ感は今でも覚えて...

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知足

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昨日に引き続き、今日もいそいそと物を減らす作業を。粗大ゴミを選びました。大阪市は有料で電話で予約して指定日に出すという仕組み。何気に初めての作業でドキドキでした。電話で種類とサイズを伝えたら値段を教えてくれたので、スーパーで専用のシールを購入しました。なかなかすぐやらなくて、何度も何度も思い出してやってないなぁと思っていたので一歩前進です。思い立ったらすぐ行動人から言われて、何度も思い出す言葉の一...

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デストロイヤーくみこ

最近、部屋の物を減らそうと、毎日気になったエリアのものを半分を目指して捨てています。自宅兼サロンなのでもともと多くはないらしいのですが、ここも5年近く住み、生活スタイルが変わってきているので使ってないものも結構あります。これまでは3、4年おきに引っ越しして、定期的に物が入れ替わっていましたが、ここは居心地が良いようで気がついたら長くなっています。今日は食器を見直そうと、食器を入れているプラスチック...

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朝活、朝ヨガ

今日は日中にブログの更新を。最近、寝る時間が遅くなって起きるのが辛くなってきたので、再度早寝早起きを心がけたい今日この頃です。理想は、11時台までに寝たいなぁ。最近の朝の行動について起きたら、まずコップ1杯のお白湯、または常温のお水を飲みます。すーっと体の中を通って行く感覚が心地いいです。次に水でジャパジャパと顔を洗って、目を覚まします。布団を片付けて、瞑想用の座布団を準備します。瞑想は、朝は10分...

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次への扉

うひゃー、ブログを1日さぼってしまいました…!悲しいです!!そういえば、別のことで、ある先生と年末に約束して、今年は◯◯をしないようにしましょうね!!と約束したのですが、1月中にその約束を私が破ってしまい(やらかしてしまい)、相手の方も同様になるという結末をたどったのでした。(詳細については、私たちの名誉?のため、ここで書くことは控えさせていただきます…。)でもまあ、やっちゃったものは仕方ないので、今...

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キャンドルヨガを受けました

今日は、江坂のスタジオwithでヨガ友のたかちゃんのレッスンをはじめて受けました!ずーっと受けたいと思っていたので、ようやく夢が叶いました♡いつもレッスン前後で顔を合わせており、昨年はビーチヨガ、SUPヨガにも遊びに来てくれた、たかちゃん。海が大好き、自然を愛する柔らかなオーラでいつも癒されています。彼女の金曜のレッスンは「キャンドルヨガ」いつも予約がいっぱいの人気のあるクラスです。いつか受けたいなと思っ...

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スタジオS&Fのレッスン

今年からスタートした須磨区の白川台(最寄駅は地下鉄の名谷駅)、スタジオS&Fでレッスンを行ってきました。ここは、ダンススタジオがメインで、卓球や空手など色々なスポーツが楽しめるスタジオです。私は大阪市内に住んでいるので土地勘がないのですが、三宮から地下鉄に乗って名谷駅まで出て、バスで終点の白川台まで行きます。はじめはどれだけかかるのだろうとドキドキしてましたが、慣れると接続は良いので、90分ぐらいで到...

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事前のイメージ

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何かを行う前の対象に対してのイメージって大事だなと思う今日この頃です。何事も1度だけということは少なく、何度も何度も繰り返すことが多いのですが、自分の癖で、やらなきゃいけないんだけど、なかなか腰が上がらなくって、ついつい後回しにってことがあります。私の場合、お家サロンの後片付けだったり、洗濯物を畳むことだったり、慣れない文章書きだったり、英語の勉強だったり。人間生きていれば、作業に追われるわけです...

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2/3,3/3 ヤマヒロさんのトークライブあります!

今日はヨガ以外の告知を。ご縁があり、なんとフリーアナウンサーのヤマヒロさんがヨガを受けに来てくれてます。全くのはじめてからのスタートでしたが、しっかりと継続して、どんどん上達されていてるのが分かります。その熱心な姿勢にいつも刺激を貰っています。私はテレビを持っていないので、残念ながらそのご活躍を見れていないのですが、以前テレビを持っていた頃は軽快なトークが楽しみでよく見ていました。実際お会いしても...

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冬でもリバーサイドヨガ

ふぅ、時間をかけて文章を書いて、完成して達成感に浸っていたら、半分ぐらいのところから消えてしまいました。。。とってもガックリです。しかし、時間をかけて作業を行った経験はきっと身になっていることでしょう。。。今日は、2週間ぶりのリバーサイドヨガでした。12月に一度、手足ガクガクブルブルして以来、快適なお天気が続いています。朝7時、空気がとても澄んでいて気持ちが良いです。神聖な空間です。結構ジョギンク...

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あいふぉん

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昨年の12月からNMPでMVNO、格安SIMに切り替えてiPhone6を使用しています。それまでは、iPhone4Sを使っており、その内臓wifiが壊れたので、その前に使っていたiPhone4を使っていました。いつもiPhoneはwimaxで繋いていたので4か4Sをそのまま使えたら良いなと思っていたのですが、色々調べたら、どうあがいてもそれを活用することが出来ず、すっかりAppleユーザーになっているので、他のスマホを購入する気にもなれず、SIMフリー...

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あしのうら

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とりあえず、夜家に帰ると、あ!ブログ書こう!!と気付けている今日この頃です。ここで、後からにしよう、と別のことを初めてしまうと、どんどんそこから遠ざかってしまいますが、今のところは、日に日にハードルが下がっているのを実感しています。しかし、この習慣はまだまだ微弱で、すぐに壊れてしまうものなので、大切に取り扱いたいと思います。さて、本日は『足の裏』について。ヨガは、基本裸足で行うものなのですが、人に...

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あらいすぎないこと

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興味を持つということ。不思議なもので、今までそこにあっても気づくこともなかったものが、すーっと目に留まります。特に書店に行くと、その時気になっているキーワードがどんどん溢れてきます。そこからまた新しいキーワードを発見して、どんどん裾野が広がっていくのが楽しい今日この頃です。今日は、久しぶりにシンプルライフネタです。『我が家の洗剤事情』我が家って言っても、一人暮らしなので、自分の好きなようにしていま...

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映画『かみさまとのやくそく』

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とりあえず、ブログ毎日更新続いています。ホッ。昨日、はじめて木枕で寝ました。まだまだ頚椎の歪みは取れていませんが、徐々に血行が改善しているように思います。相変わらず床に寝ると腰が冷えるので、今日は布団サイズぐらいのアルミの敷物を購入しました。その上で座ると、フローリングからの冷気が遮断されてなかなかの快適さでした。うっかり暖房を付けて光熱費がぐんと上がってしまいがちなので、これがあるだけで、暖房を...

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平板寝台、硬枕

数年前、偶然ヨガマットの上でシャバアサナをするつもりが、気がついたら朝だった。。。という失態をしたことがあるのですが、その時の感覚が、意外と心地よく、体の歪みがすーっと取れていったのを記憶しています。昨年の春頃、布団で寝ると、どうも逆に疲れるなーと思い、色々調べていたら見つけた『西式健康法』『西式健康法』とは西勝造先生(1884年~1959年)によって生み出された健康法です。幼い頃、体が弱く、医者には寿命...

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こまぎれ習慣のすすめ

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とりあえず、ブログが毎日書けるようになりたいと思う今日この頃です。ここで、毎日書きます!と宣言してしまうと達成できない可能性大なのでやめておきます。ツイッターはほぼ毎日書けてるのになあ。これは、やはり手軽さの違いかなと思います。このブログは、パソコンで書いていますが、ツイッターの場合はiPhoneで思いついたとき書き込みます。Facebookはイベントがある時、写真を撮った時がメインです。このブログも写真が無い...

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朝活ヨガ

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冬の間は外ヨガが少なくて、引きこもることが多い日々です。ヨガするか、瞑想するか、本を読むか。外出は、走りに行くか、近所のカフェで読書したり、仕事したり。最近興味が変わってきて、以前は意識してなかったもの、むしろ苦手だったことに興味があります。ようやく歴史とか哲学に目が向いてきました。インド哲学、仏教、神道。。。今までは、科学、環境分野に興味がありましたが、長い過去の歴史、哲学に触れることは、内側の...

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遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。

2015年、初ブログでございます。明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。年末年始は、地元は愛媛県松山市に帰っていました。今回は、珍しく仲の良い友達全員に会うことが出来ました。全員と言っても数人で、あまり人付き合いは広くないのですが、こうして離れて何年も経っても会える人は大変貴重だと思いました。そのうちの一人、地元で美容師をしているお友達が自宅を改装してヘアサロンをオープンしたので覗...

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