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archive: 2014年04月05日  1/1

はじめてのヴィパッサナー瞑想−2

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1はこちらさて、このヴィパッサナー瞑想、どうやって知ったかというと、もう何年も前からいろんなヨガの先生が参加していて、すごくいいよーという噂は聞いていました。ずっと参加したい気持ちはありましたが、はじめての人は10日間の合宿に参加しなければなりません。まず、この10日間という壁が大きく立ちはだかりますね。なかなか働いているとこの時間を捻出するのは難しいです。私の場合は昨年のインドヨガ修行と合わせて行く...

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