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archive: 2011年12月  1/1

神戸 ダンスとヨガのチャリティーイベント終了しました♪

土曜、神戸のクリスタルタワーでチャリティーイベントを行いました。前半は、Nao先生のHIPHOP☆ストレッチから入って、体の使い方を教えてもらったら、カウントに合わせて振りつけです。最終的には音楽に合わせて格好よく踊りましたよ!!はじめての方も何度も動きを繰り返すうちに動きが良くなって楽しそうに踊ってました♪少し動いただけで汗が出る出る~。こんな感じで踊りました~♪そして、後半はリラクゼーションヨガ。いつもは...

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