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archive: 2011年02月  1/1

週末あれこれ

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平日の昼間の仕事、今週はひじょーに細やかな作業が続いていたので、目が疲労してクラクラしておりました。同じ姿勢でシビアに数値を眺めていると世界はどんどんミクロになっていきます。最近走ったり自転車に乗ったりしていなかったので、運動貯金がどんどん消費され、疲れが貯まってきてなんとかしたい!と思い、土曜日は、とことん活動デイにすることにしました♪【1】9:30~11:30天満橋→神戸まで自転車で移動この日は、とても...

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ポイントカード

ku-salonのポイントカード。『ポイントが貯まると花束になります♪』1レッスンにつき1ポイント、3ポイントで、500円OFF!!10ポイントで、な~んと!!!1レッスン無料です♪お得ですね☆ぜひぜひ、花束を完成させて下さいね~(^^)ほんとは、消しゴムでお花のはハンコを作るつもりだったのですが、色鉛筆の方が、発色が綺麗なのでこちらを採用☆自宅サロンだけに手作り感いっぱいです♪...

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オフィスヨガ

ヨガの先生には、2通りタイプがいて、ヨガの先生だけやってる人と、別に仕事をもっている人がいます。私は後者で、昼間会社勤めをしながら、平日の夜や土日に教えています。掛け持ちなので、レッスン出来る回数は、制限されてしまいます。沢山教えたい☆という強い気持ちから、去年の9月からお昼休みに職場の数人に教えていたのですが、スペースが限られており、他に興味を持ってくれている方にもなんとかヨガを楽しんでいただける...

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体のこと(ざっくりと)

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自分の体の中で、どこが柔軟で、どこが硬いのか。これを知らない人はとっても多いです。苦手な動きは、それを教えてくれる指標になります。私の場合、前屈は全く苦ではないのですが、合蹠(足裏を合わせて、膝を開く)が、今だに上手く出来ません。この2つのポーズは、不思議とどちらが得意だとどちらか苦手という方が多いようです。股関節が開き気味の方は、前屈派(私の方)、閉じ気味の方は、合蹠派に分けられる気がします。ま...

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菊芋

職場で頂いたお芋。『菊芋(きくいも)』です。まるで生姜のような風貌ですが、大変優秀なお芋様なのです。血糖値を下げる性質があるので、糖尿病の予防になります。スーパーでは売っているのを見たことはありませんが、私が見過ごしていただけなのでしょうか?オススメの食べ方は、皮ごと薄くスライスして、醤油とかつお節をかける。生姜のような風貌に恐る恐るひと口目を入れたら、なんのことはない、シャキシャキして美味しかっ...

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砂曼荼羅と水晶

土曜、砂曼荼羅を見てきました。この砂曼荼羅、国内で見られることは大変珍しいことです。私は、幼い頃テレビでその光景を見たことがあり、実際生で見られると知っていてもたってもいられず、見に行くことにしました。幼心、お坊さん達が何日もかけて作り上げた素晴らしい曼荼羅をいとも簡単に崩してしまったことにすごく衝撃をうけたのを覚えています。なんてもったいないことをするんだ!と叫びました。しかし、この砂曼荼羅とい...

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