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category: シンプルライフ  1/2

スペース

最近、片付けネタばかりになっておりますが、先日粗大ゴミを出したので、スペースが生まれて、次の目標、シェルフを無くす。着手してました。正確には無くさないことにしたのですが。今住んでいる部屋の収納スペースが、無し。あ、台所の流しの下、パイプが剥き出しですが、ほんのわずかにあります。そこで、3段のカラーボックスを6個並べて置いています。3×6=1818個の中サイズの段ボール分ほどの収納スペースを確保しました。あれ...

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情報は取捨選択しよー♪

なんだかネット上も広告が増えてきていると感じる今日この頃です。あまり意図せず開いたページに関係する広告が表示されるので、なんで知ってるの?怖っっ!!と思います。動画でも、前や途中にCMが入るものが増えてきて、情報過多だなぁと感じてしまいます。とはいえ、私もかなりネットに依存しています。今日は朝レッスンが1本だけで後はお休みだったのですが、借りていた本を返却して、次の借りる本を決めるのに検索して、ラン...

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知足

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昨日に引き続き、今日もいそいそと物を減らす作業を。粗大ゴミを選びました。大阪市は有料で電話で予約して指定日に出すという仕組み。何気に初めての作業でドキドキでした。電話で種類とサイズを伝えたら値段を教えてくれたので、スーパーで専用のシールを購入しました。なかなかすぐやらなくて、何度も何度も思い出してやってないなぁと思っていたので一歩前進です。思い立ったらすぐ行動人から言われて、何度も思い出す言葉の一...

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デストロイヤーくみこ

最近、部屋の物を減らそうと、毎日気になったエリアのものを半分を目指して捨てています。自宅兼サロンなのでもともと多くはないらしいのですが、ここも5年近く住み、生活スタイルが変わってきているので使ってないものも結構あります。これまでは3、4年おきに引っ越しして、定期的に物が入れ替わっていましたが、ここは居心地が良いようで気がついたら長くなっています。今日は食器を見直そうと、食器を入れているプラスチック...

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朝活、朝ヨガ

今日は日中にブログの更新を。最近、寝る時間が遅くなって起きるのが辛くなってきたので、再度早寝早起きを心がけたい今日この頃です。理想は、11時台までに寝たいなぁ。最近の朝の行動について起きたら、まずコップ1杯のお白湯、または常温のお水を飲みます。すーっと体の中を通って行く感覚が心地いいです。次に水でジャパジャパと顔を洗って、目を覚まします。布団を片付けて、瞑想用の座布団を準備します。瞑想は、朝は10分...

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あしのうら

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とりあえず、夜家に帰ると、あ!ブログ書こう!!と気付けている今日この頃です。ここで、後からにしよう、と別のことを初めてしまうと、どんどんそこから遠ざかってしまいますが、今のところは、日に日にハードルが下がっているのを実感しています。しかし、この習慣はまだまだ微弱で、すぐに壊れてしまうものなので、大切に取り扱いたいと思います。さて、本日は『足の裏』について。ヨガは、基本裸足で行うものなのですが、人に...

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あらいすぎないこと

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興味を持つということ。不思議なもので、今までそこにあっても気づくこともなかったものが、すーっと目に留まります。特に書店に行くと、その時気になっているキーワードがどんどん溢れてきます。そこからまた新しいキーワードを発見して、どんどん裾野が広がっていくのが楽しい今日この頃です。今日は、久しぶりにシンプルライフネタです。『我が家の洗剤事情』我が家って言っても、一人暮らしなので、自分の好きなようにしていま...

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平板寝台、硬枕

数年前、偶然ヨガマットの上でシャバアサナをするつもりが、気がついたら朝だった。。。という失態をしたことがあるのですが、その時の感覚が、意外と心地よく、体の歪みがすーっと取れていったのを記憶しています。昨年の春頃、布団で寝ると、どうも逆に疲れるなーと思い、色々調べていたら見つけた『西式健康法』『西式健康法』とは西勝造先生(1884年~1959年)によって生み出された健康法です。幼い頃、体が弱く、医者には寿命...

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シンプルライフ 〜違いを楽しむ〜

今週末はビーチヨガもSUPヨガも無いのでお天気の心配がいらずホッとしています。スケジュールをチェックすると今週末以外は9月いっぱいまで土日どちらかが外ヨガを予定しているので、出来るだけ晴れて欲しいものです。ビーチヨガは今年で5年目なのですが、まだ雨天中止になっていないので、記録更新できるようがんばります!!(神頼みですが…。)それにしてもこの歳でこんなに海に通うこととなるとは数年前までは思いもしませんで...

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衝動買い

第2,4水曜はなんばパークス内の産経学園さんでリストラティブのクラスを持っています。夕方から自転車で御堂筋を抜けてミナミを突き進みます。大阪に住み始めて4年。自転車でキタやミナミを自由に行き来出来るのはほんと楽しいです。いつもは仕事なので、周辺のお店とか気にならず、というかシンプルライフ実践中ですので、基本モノは必要最低限しか買わないのですが…。そんな私が思わず衝動買いしてしまいました~。パークス5Fの...

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